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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.

只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用

根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或

上購物網買東西~這次婆婆看見了三星 SAMSUNG GALAXY Tab S 8.4 T700 WiFi/T705 4G LTE 平板螢幕保護貼/靜電吸附/光學級素材/具修復功能的靜電貼

說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上

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工作、家庭兩頭燒,台灣的「三明治媽媽」好憂鬱!一名49歲職業婦女,家有老小,工作快20年,卻因為老公一人扛不住經濟壓力,不敢輕言退休,調新單位後壓力更大,2年間暴食胖了15公斤,常想哭、全身痠痛、失眠,就醫診斷是憂鬱症。精神科醫師也提醒,想遠離憂鬱,最好少碰冰淇淋、炸雞、薯條等「升壓」食物。

書田診所精神科主任醫師施佳佐說,門診觀察發現,近幾年因為工作職場壓力大,導致職場與家庭難以兼顧的媽媽們,求診比率大幅增高,約增加2至3成之好康多。

像該名職業婦女,因為工作調新單位,壓力大,幾乎每晚8點以後才回家,表現又無法獲得上司的肯定,考績影響無法調離,心中苦悶無解,這2年身心俱疲,不但對事情提不起興致,還不自覺暴食胖了15公斤,平日失眠,到了周末又怎樣也睡不飽,診斷為憂鬱症後,目前仍接受藥物及心理諮詢治療中。

施佳佐表示,一旦壓力缺乏良好的紓發管道,可能從最初的身體不適、睡眠及食慾改變,進而變成緊張、焦慮的心情日益加重,最後容易憂鬱症上身,而包括睡眠困擾、沒食慾或暴吃、焦慮緊張的全身痠痛、肩頸僵硬,或易怒、沒耐心、容易疲勞等,若常出現沒改善就有可能是憂鬱症前期徵兆。

施佳佐提醒,遠離憂鬱,首先要拒絕當100分的超級媽媽,學會取捨,適度紓壓,充足睡眠及規律運動,多給自己時間及空間慢慢走出憂鬱,且當察覺自我情緒與過去不同,無法自我控制時,儘早尋求專業醫師的協助及治療。

這些會讓人「升壓」的食物少碰!施佳佐說,升壓食物包括冰淇淋、炸雞、薯條等油膩食物,雖然在吃的當下滿足了口慾,短暫有舒服感,卻會讓人吃了1小時後就昏昏欲睡,且累積在身體裡無法幫助代謝,事後只會令人感覺「沈重」,另外也建議少喝咖啡因飲料及吸菸。

多吃蔬果則有助於減低焦慮,醫師建議可以多攝取維生素B、C,富含Omega 3不飽和脂肪酸,以及多鈣的食材,如深海魚、深綠色蔬菜、全穀類、牛奶、優格、小魚乾、豆腐、奇異果、櫻桃、葡萄等,有助協調內分泌系統、協助製造副腎上腺皮質素,緩解精神壓力。

最後機會

下面附上一則新聞讓大家了解時事



受到梅雨季影響,上周末開始陸續降下大雨,雨具成為民眾出門的必備品,帶動網購雨傘、雨具銷量大增。momo購物網表示,近日反向傘、大型自動傘、雨衣熱銷暴增4倍;露天拍賣雨季相關商品的關鍵字搜尋量也增加超過1倍,整體交易量激增特賣超過6成。觀察雨季商品的熱搜排行榜,前3名依序為雨衣、除溼機及雨鞋,至於雨刷則意外入榜。

momo購物網表示,近日反向傘、大型自動傘、雨衣熱銷,近2天銷售較平日暴增4倍,大傘面防豪大雨的雨傘更銷售破千隻,擊敗春夏熱銷款輕量型摺疊傘。看好梅雨季商機,即日起雨具下殺79折起。

每年5月中旬到6月,因梅雨季到來,降雨機率大增,連帶雨具銷售也跟著開紅盤。momo購物網指出,今夏雨具整體品項數約較去年大幅增加5成,市面上推出的雨具,在款式選擇上更加多元,除雨傘外觀大玩創意外,另有新款的兩件式風雨衣、英倫風格的風雨衣,以及各式機能設計的背包收納雨衣等,讓雨具兼具功能與時尚雙特色。

露天拍賣也表示,這周雨季相關商品的關鍵字搜尋量已增加超過1倍,整體交易量也激增超過6成。觀察雨季商品的熱搜排行榜,前3名依序為雨衣、除溼機及雨鞋。

綜觀雨季商品的熱搜排行榜,露天拍賣表示,Top 10中,通勤族必備的雨具用品就囊括了半數席次,包含雨衣、雨鞋、雨傘及防雨鞋套都闖進榜單。有趣的是,開車族在梅雨季時更換雨刷的需求通常會大幅增加,也讓雨刷拿下第5名。



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